Откровенный разговор «Жертвы гамбургеров»

Фаст-фуд — это вкусно, быстро и… очень вредно. Так ли это?

Разобраться с этим вопросом студентам СТАЭТ помог библиотекарь Слободо-Туринской библиотеки Первухина А.С.

Студенты активно размышляли о вредной еде, находили «плюсы» и «минусы» фаст-фуда, приводили примеры. Например: в Великобритании живет 8-ми летний мальчик, который весит 100 кг. Причина его ожирения – это чрезмерное употребление гамбургеров, чипсов и категорический отказ от овощей и фруктов.

В фаст-фуде прежде всего содержится большое количество калорий, насыщенных жиров и холестерина которые приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой и эндокринной системами. Вдобавок во многих блюдах много усилителей вкуса, консервантов и красителей.

В завершении мероприятия студенты пришли к выводу: чтобы всегда оставаться в хорошей форме, иметь нормальный вес, необходимо придерживаться правильного питания, навсегда забыть о гамбургерах, фаст-фудах и полуфабрикатах, употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов. Соблюдение таких простых рекомендаций поможет сохранить свой вес в норме, быть здоровыми и активными.