20 привычек и способов быть здоровым

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни – это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

За две недели до мероприятия библиотекарь Слободо-Туринской библиотеки Первухина А.С. провела для студентов Слободо-Туринского аграрно-экономического техникума анкетирование. Выявлено, что не все опрошенные следуют принципам здорового образа жизни, ссылаясь на разные причины. Но как же исправить это положение? Для начала обзавестись полезными для своего здоровья привычками. Именно о них ребята и говорили с ведущей мероприятия.

Беседа шла о здоровом питании, об отдыхе и сне, о поддержании физической формы. О том, что следует соблюдать режим дня, регулярно проходить медосмотры и, конечно же, избавляться от вредных привычек.

Студенты пришли к выводу: здоровый образ жизни поднимет качество их жизни на порядок выше. Изменив отношение к своему здоровью, однажды они проснутся совершенно другими людьми и станут теми, кем давно мечтали.